Sind Sie gerne in Bewegung, und das am liebsten draußen an der frischen Luft? Wenn ja, dann ist „Lauf Dich fit“ genau das Richtige! In Gruppen von Card. 8-10 Teilnehmern arbeiten wir schwerpunktmäßig an der Lauftechnik. Ziel ist es, durch funktionelle Übungen in den Bereichen Koordination, Mobilisation, Beweglichkeit und Kraft den Laufstil zu optimieren, um Verletzungen vorzubeugen und schneller zu werden.
Ich bin zertifizierte Lauftrainerin (Nordicfit Academy) und leidenschaftliche Läuferin. Bei mittlerweile 5 Marathonläufen im In- und Ausland, unzähligen Halbmarathons, Volks- und Bergläufen konnte ich viele Podestplätze sammeln. Meine Erfahrungen und mein Know-How gebe ich Ihnen gerne auch in Fragen einer effizienten Trainingsgestaltung weiter.
Ich freue mich auf viele gemeinsame Kilometer mit Ihnen!
Magdalena Baumann