In einer kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmern findet dieser Kurs auf privater / Selbstzahler Basis statt. Wir möchten Ihnen in diesem Kurs Freude und Spass an der Bewegung vermitteln und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.
Im Vordergrund steht der Aufbau Ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur, das Erlernen von Dehntechniken und das Üben ökonomischer Bewegungsabläufe im Alltag wie zum Beispiel das Heben und Tragen von schweren Gegenständen. Um auch für entsprechende Abwechselung zu sorgen, können wir mit verschiedenen Hilfsmitteln arbeiten wie dem Flexi- Bar, Pezzi-Bällen oder auch den Therabändern.

Download PDF: Flyer Rückenschule